Mengenal Barbagai Manfaat Bunga Pepaya Untuk Kesehatan

Baturaja Radio.Com -  Bunga pepaya kaya akan vitamin dan mineral penting untuk tubuh. Selain itu, bunga papaya juga memiliki sifat antioksidan dan folat, sehingga dapat dijadikan sebagai bahan untuk pengobatan.

Kandungan nutrisi yang ada di dalam buah papaya antara lain, vitamin A, Vitamin E dan Vitamin C. Sama seperti buahnya, bunga papaya juga sumber serat makanan yang baik untuk tubuh. Journal of Nutrition and Metabloism menjelaskan serat memiliki kontribusi terhadap keseimbangan energi.

Konsumsi bunga pepaya yang sudah diolah menjadi sayur dapat membantu menurunkan kadar insulin dalam tubuh.  Selanjutnya beberapa manfaat bunga pepaya yang harus kita ketahui antara lain adalah;

1. Melancarkan Pencernaan

Bunga pepaya kaya akan tanin, yaitu enzim yang memperlancar sistem pencernaan dan mencegah sembelit. Jika Moms memiliki masalah kesulitan mencerna makanan atau menderita sembelit akut, maka bunga pepaya adalah yang makanan yang terbaik. Selain itu, bunga pepaya juga sangat ramah terhadap liver. Perlu diingat, bunga pepaya hanya dapat dikonsumsi dalam keadaan sudah dimasak atau matang. Jangan pernah konsumsi bunga pepaya dalam mentah karena bersifat racun dan dapat membahayakan kesehatan Moms. 

2. Meningkatkan Nafsu Makan 

Manfaat bunga pepaya yang lain adalah menambah nafsu makan. Jika anak Moms sulit untuk makan, bisa mencoba untuk menambahkan bunga pepaya di makanan mereka agar nafsu makannya meningkat. Bunga pepaya sangat meningkatkan nafsu makan. Cara ini sudah lama digunakan oleh masyarakat Indonesia dan merupakan pengobatan kuno untuk meningkatkan nafsu makan. Makan bunga pepaya matang sebagai hal pertama di pagi hari dan kemudian rasa lapar akan segera datang.

 3. Menurunkan Berat Badan 

Bunga pepaya membantu menurunkan berat badan. Bunga pepaya memiliki semua Vitamin penting seperti Vitamin A, Vitamin B dan Vitamin C yang bermanfaat bagi kesehatan dan membantu menurunkan berat badan lebih cepat. Selain itu, bunga pepaya juga dapat membantu melancarkan pencernaan dan membantu mengeluarkan racun dari tubuh. Mengkonsumsi bunga pepaya setiap hari bisa sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Salah satu bagian terbaik dari manfaat bunga pepaya adalah, membantu mengurangi berat badan secara bertahap sehingga tidak menimbulkan efek samping. 

4. Mencegah Stroke, 

Bunga pepaya kaya akan antioksidan yang dapat membantu menurunkan risiko paparan radikal bebas ke dalam tubuh. Bunga pepaya mengandung enzim yang membantu meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Sehingga, dipercaya mampu membantu mencegah risiko stroke jantung. Stroke terjadi ketika suplai darah ke bagian otak terganggu atau berkurang, sehingga jaringan otak tidak mendapatkan oksigen dan nutrisi. Sel-sel otak mulai mati dalam beberapa menit. Kondisi ini merupakan keadaan darurat yang harus segera mendapat perawatan medis. Penanganan medis terhadap stroke harus segera dilaukan untuk mengurangi kerusakaan otak dan komplikasi lainnya.

 5. Mengontrol Kolesterol; 

Kolesterol merupakan zat yang ada di dalam tubuh. Tubuh membutuhkan kolesterol untuk membangun sel yang sehat. Namun, kadar kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan berbagai penyakit, khususnya yang berhubungan dengan jantung dan pembuluh darah. Hal ini karena kebiasaan makan yang tidak sehat dapat membuat penumpukan lemak di arteri. Bunga pepaya sangat bermanfaat untuk melawan kolesterol. Bunga ini memiliki kandungan folat dan antioksidan yang tinggi yang membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. 

6. Menurunkan Kadar Gula Darah;

 Manfaat bunga pepaya juga bisa dirasakan oleh penderita diabetes. Karenapara dokter percaya bahwa mengkonsumsi bunga pepaya secara rutin merupakan makanan yang sangat efektif untuk penderita diabetes. Berdasarkan penelitian, bunga pepaya memiliki semua vitamin dan mineral esensial di dalamnya. Ia juga dikenal untuk menghasilkan insulin dalam tubuh yang membantu memecah gula secara alami. Jurnal BMC Complementary Medicine and Therapies menjelaskan ekstrak tumbuhan pepaya memiliki efek hipoglikemik dan anti oksidan. Hal ini tentu baik untuk penderita diabetes karena dapat menurunkan kadar gula darah. 

7.Mencegah Kanker;

 Meskipun tidak ada bukti substansial tentang apa yang menyebabkan kanker, namun diyakini bahwa radikal bebas yang berlebihan dalam tubuh adalah salah satu alasan utama di baliknya. Radikal bebas merangsang sel untuk berkembang biak dengan cepat yang menyebabkan kanker di dalam tubuh. Karenanya bunga pepaya sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Hal ini karena bunga pepaya kaya akan antioksidan dan flavonoid. Kedua senyawa ini dapat menghalangi masuknya radikal bebas ke dalam tubuh. Selain itu, senyawa ini juga memiliki kemampuan untuk melawan radikal bebas dalam tubuh dan membantu membangun sistem kekebalan yang lebih kuat. 

8. Meningkatkan Metabolisme Tubuh 

; Bunga pepaya memiliki beberapa senyawa penting yang dapat membantu metabolisme tubuh. Metabolisme penting bagi tubuh karena banyak energi yang dikonsumsi tubuh untuk menjalankan fungsi sehari-hari. Semakin tinggi metabolisme tubuh, semakin cepat makanan dicerna dan energi dilepaskan dalam tubuh. Sistem ini dapat membantu mencegah penumpukan lemak karena energi yang tidak terpakai sebagian besar diubah menjadi lemak dan disimpan di dalam tubuh. Konsumsi bunga pepaya secara rutin dapat membantu meningkatkan fungsi metabolisme dalam tubuh.

9. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Bunga pepaya membantu memperlancar peredaran darah dalam tubuh. Karena salah satu kandungan nutrisi yang ada di dalam bunga pepaya memiliki sifat pengencer darah. Hal ini dapat membantu jantung memompa darah pada tingkat normalnya dan secara tidak langsung meningkatkan sirkulasi darah. 10. Cocok untuk Kesehatan Hati; Bunga pepaya sarat dengan vitamin dan serat esensial yang sangat baik untuk hati. Kandungan ini dapat membantu hati membuang racun dari tubuh dan diyakini sebagai makanan ramah hati. Karena itu, konsumsilah bunga pepaya secara rutin untuk menghilangkan zat limbah dari dalam tubuh.

Selain itu, manfaat bunga pepaya juga bisa mengencangkan vagina pasca melahirkan. Caranya juga sangat mudah, Moms hanya perlu mencampurkan 1 genggam bunga pepaya dengan 1 cm jahe dan juga sedikut air. Tumbuk hingga halus, kemudian ambil sarinya. Tambahkan air panas hingga menjadi satu gelas.

Agar mendapat hasil yang lebih baik, Moms juga bisa menambahkan satu butir kuning telur ke dalam ramuan tersebut.

http://cybex.pertanian.go.id/mobile/artikel/99249/Mengenal-Barbagai-Manfaat-Bunga-Pepaya-Untuk-Kesehatan/