Sederet Manfaat Si Pahit Pare

Baturaja Radio - Banyak orang yang enggan mengonsumsi pare karena rasanya yang pahit. Padahal, pare itu bagus untuk mengontrol gula darah terutama bagi penderita diabetes. Pare juga membantu membuang racun dalam tubuh. 

Bahkan, mengonsumsi pare secara teratur bisa menyingkirkan jerawat yang membandel. Mau tahu apa lagi manfaat pare bagi kesehatan?

1. Menurunkan kolesterol

Pare kaya fitonutrien dan antioksidan yang membantu untuk mengontrol kolesterol jahat dalam tubuh. Konsumsi sayuran ini sebanyak-banyaknya bila Anda ingin tetap hidup sehat.

2. Meningkatkan kekebalan

Antioksidan dalam pare juga bagus dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan tersebut bertindak seperti sistem pertahanan yang tepat untuk melawan penyakit.

3. Mencegah kanker

Apakah Anda tahu bahwa pare memiliki sifat anti-kanker? Ya, itu benar. Pare merupakan salah satu pilihan terbaik untuk melawan kanker. Mengonsumsi pare dalam bentuk sayuran atau jus, juga memiliki manfaat yang sama.

4. Berat badan turun

Pare adalah sumber yang kaya fitonutrien dan antioksidan yang juga membantu dalam penurunan berat badan.

5. Membunuh cacing di usus

Senyawa obat cacing hadir dalam pare sebagai bantuan untuk membunuh cacing yang hadir dalam usus. Bahkan bisa membantu untuk membuang racun dalam tubuh. (Metronews)