Manfaat Jamur Grigit Bagi Kesehatan Tubuh

 

Baturaja Radio.Com - 

Sebagai Menu Diet 
Kandungan kalori yagn rendah membuat jamur ini sangt cocok bagi mereka yang sedang menjalani diet. Serat pangan dapat menurunkan nafsu makan. Kandungan ini juga akan membuat orang merasa kenyang lebih lama. Jamur juga sama sekali tidak memiliki lemak. Jamur mampu menurunkan berat badan serta mengurangi lingkar pinggang.

Mencegah Kanker
Mengandun asam folat yang dapat memperbaiki proses sintesa DNA. Fungsi ini dapat dimanfaatkan dalam mencegah mutasi gen yang dapat menyebabkan kanker. Nutrisi lain dalam jamur juga memiliki efek karsinogenik atau pencegah kanker seperti asam linoleat dan beta-glukan. Nutrisi tersebut dapat difungsikan dalam mencegah kanker prostat dan kanker payudara. 

Untuk Penderita Diabetes 
Tak hanya cocok bagi mereka yang sedang menjalani diet, jamur ini juga cocok dikonsumsi mereka yang mengidap penyakit diabetes. Jamur memiliki kandungan rendah kalori, kolesterol dan tanpa lemak. Jamur juga memiliki karbohidrat yang sangat rendah dan tinggi protein serta mineral dan vitamin lainnya. Unsur insulin alami serta nutrisi didalamnya dapat membantu menurunkan tingkat gula darah
Kesehatan Otot

Bermanfaat menjaga kesehatan otot dan tulang lantaran memiliki sumber nabati seperti vitamin D. Ketika terkena sinar matahari, jamur memproduksi vitamin D seperti tubuh manusia. Vitamin D juga penting dalam menjaga fungsi saraf serta kekebalan tubuh. Konsumsi jamur dapat berfungsi dalam memenuhi kebutuhan vitamin D harian tubuh. 

Kesehatan Jantung 

Kandungan Vitamin C, serat serta kalium yang ada di dalam jamur bagus untuk menjaga kesehatan jantung.. Nutrisi tersebut bekerja bersama dalam menjaga kesehatan jantung serta pembuluh darah dalam jantung. Kalium mampu menurunkan tekanan darah di seluruh tubuh termasuk jantung.(bbs/*)

https://www.wowbabel.com/gaya-hidup/pr-5984154192/manfaat-jamur-grigit-bagi-kesehatan-tubuh?page=2