Mac and cheese

 

Baturaja Rado.com - Masa-masa pilih makanan tidak berhenti di usia dua tahun, tapi masih berlanjut di tahun berikutnya termasuk di tahun ketiga.

Inilah yang membuat Anda harus mencari resep menu baru agar makanan balita tetap bisa disantap dengan lahap olehnya.

Berdasarkan Angka Kecukupan Gizi (AKG) 2019 dari Kementerian Kesehatan RI, kebutuhan kalori anak usia 1—3 tahun adalah 1350 kkal per hari.

Bila dilihat kebutuhan kalori anak tersebut, berikut contoh menu makan balita usia 3 tahun yang bisa dicoba.

Resep menu makanan yang satu ini cocok untuk balita yang ingin menaikkan berat badan karena terbuat dari bahan-bahan yang tinggi lemak.

Bahan-bahan

• 200 gram makaroni
• 1 sendok margarin
• ¼ bawang bombay
• 100 ml susu UHT
• 2 potong keju lumer
• 100 gram daging cincang

Cara membuat

1. Rebus makaroni sampai matang, angkat dan tiriskan.
2. Panaskan wajan dengan api sedang, lalu masukkan margarin sampai mencair.
3. Tulis bawang bombay yang sudah diiris sampai harum, lalu masukkan daging cincang sampai kecokelatan.
4. Masukkan makaroni yang sudah selesai direbus, campurkan dengan susu UHT dan keju potong.
5. Aduk sampai tekstur berubah menjadi lebih creamy, bukan cair.
6. Sajikan selagi hangat.

https://hellosehat.com/parenting/anak-1-sampai-5-tahun/gizi-balita/menu-makanan-balita