Selama Ini Sering Dilakukan, Ternyata Makan Sambil Nonton Film Bisa Bahayakan Tubuh, Efeknya Nggak Main-Main!
Apalagi kalau nonton film-nya bareng teman, pacar, atau keluarga. Kehadiran camilan pasti bikin momen nonton film terasa makin seru.
Kebiasaan makan sambil nonton film memang sering kita lakukan. Bahkan, di bioskop sekalipun kita terbiasa memesan popcorn dan minuman manis untuk dikonsumsi saat menonton film.
Tapi tahukah kebiasaan menyenangkan itu ternyata bisa menyebabkan dampak buruk bagi kesehatan kita, lo!
Bahkan, salah satu efeknya nggak main-main, karena bisa membahayakan kesehatan kita.
Oleh sebab itu, yuk simak beberapa alasan mengapa kita tidak boleh makan sambil nonton film.
simak penjelasannya berikut ini.
1. Menyebabkan makan berlebih
Ada beberapa eksperimen sosial yang menunjukkan bahwa makan sambil nonton film bisa meningkatkan jumlah makanan yang dikonsumsi.
Hal ini terutama makanan ringan yang manis dan kemasan berkalori tinggi.
Bahkan, berdasarkan suatu laporan, konsumsi makanan tinggi gula dan lemak relatif lebih banyak dibandingkan dengan makanan gurih ketika menonton film.
2. Konsentrasi yang menyimpang
Berdasakan ilmu kedokteran, saat kita makan, otak akan mencatat pemrosesan internal makanan.
Kemudian, otak akan mengirimkan pesan kembali dalam hal rasa dan kepuasan.
Namun, jika kita makan sambil nonton, konsentrasi bisa menyimpang.
Akibatnya otak bisa terganggu dan mengirimkan sinyal yang salah. Karena itulah, kita akan makan berlebihan saat menonton film atau televisi.
3. Menurunkan tingkat metabolisme
Ada banyak kegiatan yang bisa membakar kalori, tapi bukan menonton film atau televisi.
Sebaliknya, makan sambil menonton TV bisa mengurangi tingkat metabolisme di mana kita idealnya harus mencerna makanan dan mendapatkan asupan energi.
4. Tergoda untuk makan lagi
Apakah Sahabat NOVA suka menonton film atau televisi selama jam makan siang?
Jika jawabannya adalah ya, ternyata kebiasaan tersebut bisa meningkatkan godaan untuk ngemil di sore hari atau mengonsumsi makanan dalam waktu dekat.
Keinginan tersebut bisa terjadi karena kita terganggu oleh film atau tayangan televisi saat makan.
Sehingga, tubuh kita tidak mencatat tindakan tersebut dan menyebabkan kita merasa lapar segera setelahnya.
5. Menghalangi rasa puas
Menonton film sambil makan atau ngemil memang menyenangkan.
Namun, menurut ilmu kedokteran, menjalani dua hal sekaligus bisa mengalangi rasa puas dalam salah satu kasus.
Tidak ada komentar