Resep Minuman Segar Saat Cuaca Panas Menyerang

baturajaradio.com - Aktivitas padat dan cuaca panas pasti membuat hari-hari Anda jadi penat. Anda juga lebih mudah mengalami dehidrasi saat panas terik. Oleh karena itu, jangan sampai lupa untuk minum saat cuaca sedang panas-panasnya. Selain air putih, Anda juga bisa minum aneka minuman segar agar bisa kembali segar sekaligus mencegah dehidrasi. Ini dia resep minuman segar yang kaya zat gizi dan serat untuk melawan cuaca panas.

Es kelapa jeruk nipis

Soal kesegaran, kelapa juaranya. Kali ini Anda bisa bikin es kelapa sendiri di rumah, plus jeruk nipis yang kaya vitamin C. Bukan hanya bikin tambah segar, Anda juga semakin sehat dengan minuman ini.

Bahan-bahan:

  • 1 buah kelapa muda, ambil daging dan airnya
  • 200 gram melon hijau, potong bulat-bulat
  • 2 sendok makan biji selasih, masukkan dalam 200 ml air hangat
  • 4 buah jeruk nipis, peras sarinya
  • Madu secukupnya sebagai perasa
  • Es batu sesuai selera

Cara membuat:

  1. Campur semua bahan jadi satu, aduk hingga rata.
  2. Dari mangkuk besar, pindahkan ke mangkuk-mangkuk kecil atau gelas kecil.
(https://hellosehat.com/hidup-sehat/tips-sehat/resep-minuman-segar/)

Tidak ada komentar

Diberdayakan oleh Blogger.